Door een dagboek bij te houden kun je jezelf beter leren kennen. Hierdoor kan een dagboek stress verminderend werken. Voor kinderen zijn er speciale dagboeken met begeleidende woorden. In dagboeken kun je gedachten schrijven maar ook plaatjes en foto’s en tekeningen passen heel goed in een dagboek. Het wordt hiermee dan ook een mooie herinnering. Dromen noteren die je later nog eens terugleest. Wat is ervan terecht gekomen, hoe ben je gegroeid….. Een dagboek, een fijn en helend naslagwerk van gedachten, dromen, mijmeringen en andere schrijfsels.